Έχεις κουραστεί να ζεις σε μια καθημερινότητα που δε σε καλύπτει; Έχεις βαρεθεί να θέτεις στόχους αλλά ποτέ να μην καταφέρνεις να τους εκπληρώσεις; Να φτιάχνεις to-do λίστες και να τα παρατάς στα μισά;
Μήπως τα παρακάτω σου ακούγονται πολύ οικία;
Θα ξεκινήσω σίγουρα τη Δευτέρα… τη Τρίτη … τη Τετάρτη… οπωσδήποτε την άλλη εβδομάδα…
Παρόλο αυτά, όταν έρχεται εκείνη η ώρα, εσύ το αντιμετωπίζεις κάπως έτσι;
Δεν γίνεται να το κάνω μόνος μου, πρέπει να με βοηθήσει κάποιος, πρέπει να περιμένω μέχρι να μαζέψω περισσότερα χρήματα, καλύτερα να κάνω κάτι άλλο πρώτα, έχω πολύ χρόνο ακόμη, ποιον κοροϊδεύω, άδικα χάνω τον χρόνο μου αφού τίποτα δεν πρόκειται να συμβεί, καλύτερα να το ξεχάσω.
Μπορείς να καταλάβεις που έκανες λάθος; Αρχικά το ανέβαλλες συνεχώς και όταν είδες ότι δεν μπορείς να αναβάλλεις περισσότερο, απλά το διέγραψες απ’ το μυαλό σου.
Είσαι έτοιμος/η τώρα να κάνεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου; Αν ναι, ε τότε πρέπει να κάνεις κάποιες σημαντικές αλλαγές. Ο μόνος τρόπος για να βάλεις τα πράγματα σε μια σωστή σειρά είναι να δουλέψεις σκληρά και αν τυχόν φτάσεις σε σημείο που φαντάζει αδιέξοδο τότε χρησιμοποίησε την δημιουργικότητα σου για να το ξεπεράσεις. Όταν φαίνεται πως δεν υπάρχει άλλος δρόμος να συνεχίσεις, τότε είναι που πρέπει να φτιάξεις μία γέφυρα, να σπάσεις τοίχους, να σκάψεις τούνελ, να σκαρφαλώσεις, να πηδήξεις και γενικά να κάνεις τα πάντα για να φτάσεις από το σημείο Α στο σημείο Β.
Ορίστε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις και μη σταματήσεις αν δεν φτάσεις στον προορισμό σου.
7 εύκολοι τρόποι να αναβαθμίσεις τη ζωή σου
1. Εξάσκησε την αυτοσυγκράτηση και την πειθαρχία σου.
Κάτι που οι περισσότερου δεν συνειδητοποιούν είναι πως όταν κλείνεις τα 18, πρέπει να πειθαρχείς εσύ τον εαυτό σου και όχι οι γονείς σου όπως λογικά συνέβαινε μέχρι τότε. Γιατί όμως να πεις “όχι” στον εαυτό σου ενώ μπορείς να κάνεις ότι θέλεις αφού τώρα πια δεν υπάρχει κανένας να σε σταματήσει; Η απάντηση είναι οι ”Συνέπειες” . Θυμήσου πως ότι και να κάνεις στη ζωή σου πάντα θα υπάρχουν συνέπειες είτε θετικές, είτε αρνητικές και το μόνο σίγουρο είναι πως δεν μπορείς να τις αποφύγεις. Χρησιμοποίησε την αυτοσυγκράτηση σου και έτσι θα προχωρήσεις μπροστά χωρίς αρνητικές συνέπειες.
2. Επαναπροσδιόρισε τους στόχους σου
Δεν υπάρχουν όρια στο τι μπορείς να καταφέρεις στη ζωή σου. Βάλε ως το στόχο τον ουρανό και όταν φτάσεις θα δεις πως δεν έχεις κάνει ούτε τη μισή διαδρομή από αυτή που πραγματικά θα μπορούσες να κάνεις. Είναι αδύνατον να αποτύχεις όταν κινείσαι συνεχώς προς τον στόχο σου. Αν κινείσαι συνεχώς προς μία κατεύθυνση κάποια στιγμή θα φτάσεις στον προορισμό όσο μακριά και αν είναι αυτός. Μόλις καταλήξεις λοιπόν στα σχέδια σου, σταμάτα πλέον να τα φαντάζεσαι. 2 είναι οι επιλογές σου: Ή θα συνεχίσεις για πάντα να τα φαντάζεσαι ή θα ξεκινήσεις να τα πραγματοποιείς.
Οπότε, σταμάτα να σκέφτεσαι συνέχεια γιατί κάτι δεν μπορεί να συμβεί ή πως θα γινόταν με κάποιο μαγικό τρόπο να συμβεί και απλά κάνε το. Όταν θα επιτύχεις τον στόχο σου, ξεκίνα τον επόμενο. Θυμήσου πως οι πιθανότητες να πετύχεις κάτι που έχεις βάλει στόχο είναι αμέτρητες.
3. Μη φοβάσαι να επενδύεις στη δουλειά σου και στη ζωή σου.
Πάρα πολλές φορές ο κόσμος προσπαθεί να κάνει πράγματα με τον δύσκολο τρόπο ή δεν τα κάνει καθόλου γιατί φοβάται να ξοδέψει λίγα χρήματα παραπάνω απ όσα έχει ήδη ξοδέψει. “Το χρήμα πάει και έρχεται” οπότε καλύτερα να το ξοδέψεις κάπου όπου στο τέλος θα επωφεληθείς ή θα σε βοηθήσει να κερδίσεις ακόμη περισσότερα.
4. Μάθε κάτι καινούργιο κάθε μέρα
Είναι ωραίο να μαθαίνεις νέα πράγματα. Ακόμη και αν νομίζεις ότι δεν θα σου χρησιμεύσουν ποτέ, έρχεται εκείνη η στιγμή που πραγματικά σου λύνουν τα χέρια. Γι’ αυτό λοιπόν, προσπάθησε να μαθαίνεις καθημερινά κάτι νέο. Ακόμη και μία ξένη γλώσσα μπορείς να μάθεις απομνημονεύοντας λίγες μόνο λέξεις κάθε μέρα.
5. Ολοκλήρωσε τουλάχιστον ένα στόχο από την καθημερινή to-do λίστα σου
Όταν θέτεις στόχους πρέπει να τους προσθέσεις σε μία to-do λίστα ώστε να σε βοηθήσει να τους ολοκληρώσεις. Δαπάνησε λίγο χρόνο κάθε μέρα ώστε να ολοκληρώσεις τουλάχιστον ένα στόχο από τη λίστα σου και όταν συμβεί αυτό, τσέκαρε τον ότι τον ολοκλήρωσες. Με αυτόν τον τρόπο, θα φτάσεις πιο κοντά στην ολοκλήρωση αυτού που θέλεις να πετύχεις.
6. Βελτίωσε την υγεία σου με διατροφή και σωματική εξάσκηση
Αχ, αυτές οι δίαιτες. Δεν πρόκειται να βελτιώσεις την καθημερινότητα σου και το lifestyle σου χωρίς μία καλή διατροφή αλλά και καθημερινή άσκηση. Δεν χρειάζεται να τρέχεις με τις ώρες στο γυμναστήριο ή να κάνεις οχτώ φορές γύρω το τετράγωνο … και οι εφτά είναι αρκετές. Ok, βασικά δεν χρειάζεται να το κάνεις ούτε μία φορά γιατί ακόμη και το στατικό τζόκινγκ στο σπίτι θα βοηθήσει το σώμα σου να παραμείνει σε φόρμα. Επιπλέον, άλλαξε τις διατροφικές σου συνήθειες. Πάρα πολλοί άνθρωποι οδεύουν προς την παχυσαρκία λόγω της κακής διατροφής. Ακόμη και αν δεν είσαι ένας από αυτούς θα πρέπει να τρως σωστά και υγιεινά.
7. Χρησιμοποίησε το SpotyPal
Χρησιμοποίησε οποιοδήποτε τρόπο ώστε να μην χάνεις χρόνο ή να μην αργοπορείς επειδή σηκώθηκες αργά. Κάνε δώρο στον εαυτό σου ένα καλό tracker, για παράδειγμα το SpotyPal, ώστε να ξέρεις πάντα που βρίσκονται τα πολύτιμα αντικείμενα σου. Κοστίζει μόλις λίγα χρήματα αλλά θα σε γλιτώσει από πολύ περισσότερα όπως για παραδείγμα: Από το χρόνο που ξοδεύεις για βρεις τα κλειδιά σου γιατί όπως πάντα κάπου τα άφησες που δε θυμάσαι, ακόμη και από το χρόνο που ξοδεύεις για να βρεις το τηλέφωνο σου. Ο λόγος που διαλέγω το SpotyPal είναι διότι δεν είναι ένα απλό tracker όπως τα υπόλοιπα, αλλά επειδή κάνει πολλά περισσότερα.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτή τη τόση δα μικρή συσκευή ως ξυπνητήρι ώστε να ξυπνάς πάντα στην ώρα σου αλλά ακόμη και για να βρεις το κινητό σου ακόμη και αν το έχεις στο αθόρυβο. Πόσο μάλλον, όταν μπορεί να σου σώσει τη ζωή απλά χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Panic button.
Για να χρησιμοποιήσεις αυτή τη λειτουργία, γράψε το προκαθορισμένο μήνυμα που θες να εμφανίζεται και επέλεξε σε ποιους θέλεις να σταλεί όταν θα πατήσεις το Panic button, κι έτσι αν ποτέ βρεθείς σε τόσο δύσκολη θέση που θα χρειαστεί να το πατήσεις , τότε το προκαθορισμένο μήνυμα θα σταλεί αυτόματα σε αυτούς που έχεις επιλέξει και μάλιστα μαζί με την τοποθεσία σου.
Επιπλέον, έχει και την λειτουργία “not to forget list” όπου σου επιτρέπει να φτιάξεις λίστες με αντικείμενα που δεν θες να ξεχνάς κι έτσι το SpotyPal θα σε υπενθυμίζει ώστε να τα έχεις πάντα μαζί σου. Το SpotyPal είναι μία πολύ μικρή συσκευή με πολλά οφέλη, θα αλλάξει την ζωή σου προς το καλύτερο ριζικά.
Συμπέρασμα
Όταν κάτσεις και το σκεφτείς, η ζωή είναι σαν ένα παιχνίδι και εσύ είσαι αντιμέτωπος με το χρονόμετρο. Χρησιμοποίησε τον χρόνο που διαθέτεις σωστά και έξυπνα, βάλε σε προτεραιότητα τα σημαντικά πρώτα, ώστε στο χρόνο που σου μένει να κάνεις τα δευτερεύοντα. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα πράγματα άλλοτε χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να ολοκληρωθούν και άλλοτε αμέτρητες ώρες για να υλοποιήσετε μόνο ένα κομμάτι τους. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο λοιπόν, στο τέλος, θα πετύχεις αυτό που επιθυμείς, αλλά μπορείς να το πετύχεις πολύ πιο γρήγορα και εύκολα χρησιμοποιώντας το SpotyPal.
