عندما يستيقظ الكثير من الناس في الصباح ، يعتادون على التقاط هواتفهم المحمولة والتصفح قبل القيام بأي شيء آخر ، فقد أصبح روتينًا يثير تساؤلات حول تأثير Instagram على صحتنا العقلية.
في الآونة الأخيرة ، حذرت فرانسيس هاوجين ، المسؤولة السابقة في Facebook ، من أن Instagram “أكثر خطورة من وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى” ، بعد أن أظهر بحث أجرته نفس الشركة الأضرار التي يمكن أن يسببها استخدامه.
أعلن إنستغرام في ذلك الوقت أن إجراء البحث أظهر “التزامه بفهم القضايا المعقدة والصعبة”.
مع استمرار السياسيين في دراسة آثار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، تحدثت بي بي سي مع خمس فتيات حول تجربتهن مع Instagram.
وقال داني لبي بي سي إن “إنستغرام هو أكبر نعمة وأكبر نقمة في حياتي” ، مضيفاً أن “شخصاً ما أرسل لي رابطاً لصفحة نشر الناس فيها صوراً لي وسخروا مني”.
وصرحت فرانسيس هاوجين أمام لجنة مجلس العموم واللوردات بأن إنستغرام يركز على “المقارنات بين المواقف الاجتماعية والأجساد … وأنماط حياة الناس ، مما يؤدي إلى أسوأ الأضرار التي تلحق بالأطفال”.
تقول داني ، التي تغلبت على إدمان الكحول ، إنها تتفهم كيف يمكن أن تصبح وسائل التواصل الاجتماعي مسببة للإدمان.
وقالت: “لقد توقفت عن الشرب منذ بضع سنوات ، لكني أشعر أن Instagram سيء لأولئك الذين لديهم شخصيات مدمنة. إنه نفس الشعور الذي لديك ، والذي يحتاج إلى الحصول على المزيد والمزيد طوال الوقت”.
دافع السير نيك كليج ، نائب رئيس الشؤون العالمية في Meta ، التي تملك Instagram ، عن منصة التواصل الاجتماعي ، قائلاً إن هناك “أغلبية ساحقة” من الفتيات المراهقات يستخدمنها.
وتابع أن الشركة تصمم أدوات للتعامل مع الاستخدام الضار لـ Instagram ، بما في ذلك ميزة تسمى “Take a Break” ، والتي تحث المستخدمين الشباب على إغلاق التطبيق.
تبلغ هناء من العمر 24 عامًا وتدرس في جامعة غرب اسكتلندا ، ولديها حسابات على جميع منصات التواصل الاجتماعي الرئيسية: Facebook و Instagram و Twitter و Snapchat و Tik Tok.
تقضي هناء من ست إلى عشر ساعات يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي تستخدمها منذ أن كانت مراهقة.
تقول هنا: “لدي عادة سيئة حقًا”. “أول شيء أفعله عندما أستيقظ في الصباح هو الاطلاع على جميع الإشعارات التي أتلقاها ، وهذا آخر شيء أفعله قبل النوم. يدور يومي كله حول وسائل التواصل الاجتماعي.”
وتابعت: “أنا بالتأكيد مدمنة على Tik Tok ، ويمكنني بسهولة قضاء ساعتين في تصفحها. أعلم أنني أضيع وقتي … وأحيانًا أحاول الحد من استخدامي له.”
اعتادت هناء على متابعة المؤثرين على إنستغرام الذين جعلوها غير راضية عن صورة جسدها.
وقالت: “لقد جعلني ذلك أعتقد أن جسدي يجب أن يبدو مثل جسدهم ، وبدأت لدي توقعات غير واقعية بأن أصبح عارضة أزياء نحيفة”.
يتابع “هنا” الآن الحسابات التي تروّج لصور إيجابية وواقعية للجسم ، بدلاً من هؤلاء المؤثرين. “لقد تلقيت تعليقات من أشخاص يخبرونني أنني يجب أن أفقد بعض الوزن لأنني سمين للغاية – على الرغم من أن حجم ملابسي هو 10. جعلتني هذه التعليقات آخذ نظرة سلبية عن جسدي.
بيئة سامة
في مدرسة هورنسي للبنات في شمال لندن ، قالت سكارليت وأنيسة لبي بي سي إنهما على علم بمخاطر وسائل التواصل الاجتماعي.
سكارليت تبلغ من العمر 15 عامًا وتستخدم جميع مواقع التواصل الاجتماعي باستثناء Facebook الذي لا تعتقد أنه مناسب للأشخاص في سنها.
“أتابع الأشخاص الذين ينشرون على YouTube حول الموضة ، مثل إيما تشامبرلين التي أحبها ، ولكن عندما أرى فتاة أو سيدة فائقة الجمال ، بينما انتهيت للتو من سن البلوغ ، أشعر بعدم الارتياح لأن مشاهدتها تجعلني أعتقد أنني يجب أن أكون نفس الشيء ، “يقول سكارليت. شكل. وقالت إن ذلك جعلني أشعر بعدم الأمان “، مشيرة إلى أنها” توقفت عن متابعة العديد من الحسابات “.
تقول أنيسة ، البالغة من العمر 15 عامًا أيضًا ، إنها تغير باستمرار الحسابات التي تتابعها لتجنب المحتوى السلبي ، لكنها لا تزال ترى أشياء على الإنترنت لا تريد رؤيتها.
تقول أنيسة: “لقد لاحظت أن حسابات بعض الأشخاص تخلق بيئة سامة”. “لأنني مراهقة ، أعلم أنني يجب أن أكون حريصًا حتى لا أغسل دماغ”.
وتابعت: “كمسلمة ، أشعر أن تمثيلنا ضعيف للغاية … لذا إذا صادفت هذا النوع من المحتوى ، أتوقف عن متابعته.”
تقول الفتاتان إنهما استمتعا أيضًا بتجارب ممتعة على وسائل التواصل الاجتماعي ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتصوير مقاطع الفيديو مع الأصدقاء.
يقول سكارليت: “لقد جربت العديد من الوصفات في مقاطع فيديو الطهي ، وتعلمت الكثير من المهارات من مشاهدة مقاطع الفيديو عبر الإنترنت”.
“وهناك حسابات (على وسائل التواصل الاجتماعي) تحتوي على حقائق مذهلة ونصائح ونصائح مفيدة – بالطبع (هذه المواقع) ليست كلها سيئة ، على الرغم من أن السلبيات ربما تفوق الإيجابيات.”
بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي
لكن فتيات المدرسة لسن جميعهن على إنستغرام. ليا البالغة من العمر 15 عامًا ، على سبيل المثال ، لم تسمح لها عائلتها بفتح حساب على الموقع.
تقول ليا: “هذا بسبب كل الأشياء السلبية على الموقع ، لذلك أثق في حكم والدتي”.
“أحب أن أكون قادرًا على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لأن جميع أصدقائي يستخدمونها ، وأشعر أنني في غير محله ، لكنني أعلم أن لها جانبًا سلبيًا أيضًا. لقد سمعت الكثير من القصص عن إرسال أصدقائي لصور غير لائقة ومقاطع فيديو مروعة – أشياء لا معنى لها ، “تضيف ليا. على من هم في عصرنا رؤيته “.
